- آخرین فایل ها
- پرفروشترین فایل ها
- پربازدیدترین فایل ها
تنيس روي ميز در حال حاضر، يكي از محبوبترين ورزشها در جامعه ومدارس كشور است، زيرا اگر ميز آن فراهم باشد تهيهي وسايل مورد نياز ديگر، مثل توپ و راكت به راحتي امكانپذير است. امروزه، اين گونه وسايل در نزديكترين فروشگاه ورزشي در دسترس است و ميتوان آنها را با قيمت مناسبي تهيه نمود.
ديگر اينكه، از سن 7 تا 70 يا 80 سالگي و حتي بيشتر، ميتوان به اين ورزش پرداخت. قابل ذكر است كه براي ورزشكاران اين رشته، از سن 7 سالگي به بعد در گروههاي سني مختلف نونهالان، نوجوانان، جوانان، بزرگسالان و پيشكسوتان مسابقات رسمي در سطح آسيا و جهان برگزار ميشود. حتي در گروه پيشكسوتان براي افراد 80 سال به بالا هم مسابقات جهاني برگزار ميشود.
علاوه بر اين، افراد علاقهمندي كه نقص جسماني دارند، نقصشان مانع از اين نميشود كه نتوانند از اين ورزش استفاده نمايند و نه فقط براي گذراندن اوقات فراغت بلكه مبارزه براي قهرمان شدن و به دست آوردن مقام، ميتواند مد نظر آنها باشد. اين تنها ورزشي است كه ميتواند همهي گروههاي جانباز و معلول را در برگيرد؛ حتي افرادي كه دچار ضايعهي نخاعي گردني هستند ميتوانند به اين ورزش بپردازند. البته براي اين گروه قوانين آسانتري از سوي فدراسيون جهاني معلولين در نظر گرفته شده است.
دختران و زنان هم مثل پسران و مردان ميتوانند به عنوان تفريح و سرگرمي يا به عنوان ورزش قهرماني به اين رشته بپردازند و هيچگونه مشكل و محدوديتي براي آنان نخواهد بود.
براي تنيس روي ميز محدوديت مكاني وجود ندارد. در زيرزمين منازل و پاركينگ آپارتمانها، در يك اطاق كار و يا در باغ و فضاهاي روباز تفريحي و پاركها روي ميزهاي سيماني، حتي در مكانهاي تفريحي كنار ساحل، در سالنهاي ورزشي چند منظوره و خيلي جاهاي ديگر ميتوان به اين ورزش پرداخت.
تنيس روي ميز از ورزشهاي كم خطر است. از اين رو، به هنگام بازي تفريحي و مسابقه، نياز به مربي و يا مراقب ندارد.
يكي ديگر از محاسن اين ورزش بيآسيب بودن آن براي ورزشكاران است. به ندرت پيشآمده است كه ورزشكاري در اين رشته صدمه ديده باشد، آن هم در مسابقات مهم؛ البته در اثر ضعفهاي جسماني و اجراي نادرست فنون ممكن است عارضههايي از قبيل كشيدگي عضلات و پارگي مويرگها و تاندونها در دست، شانه و كمر يا آرنج ورزشكار ايجاد گردد.
با اين حال اگر بدن آمادگيهاي لازم را داشته باشد، اين عوارض هم براي ورزشكار پيش نخواهد آمد. اغلب حوادث معمولاً به علت سر (ليز) بودن كف محل بازي يا مناسب نبودن محل ميز يا بازي بروز ميكند ولي با كمي احتياط ميتوان از وقوع اتفاقات و در نتيجه صدمات وارد به ورزشكاران هنگام بازي جلوگيري كرد.
تنيس روي ميز يكي از پرتحركترين ورزشهاست. سرعت توپ در اين ورزش گاهي به 180 كيلومتر در ساعت ميرسد.
شرط يك بازي خوب، داشتن تحرك، سرعت عمل و عكسالعمل، ديد قوي و بدن آماده است.
تاريخ دقيق پيدايش تنيس روي ميز به درستي معلوم نيست اما با توجه به شواهد ميتوان گفت، اين بازي، ابتدا در سالهاي 1880، مانند تنيس روي چمن، در فضاي باز در انگلستان انجام شده است.
عدهاي از كارشناسان نيز معتقدند كه اين ورزش، در سالهاي 1890 به عنوان سرگرمي در اطاق پذيرايي منازل در انگلستان رواج يافته و پس از مدتي، توسط افسران انگليسي به ساير نقاط جهان منتقل شده است. در آن زمان، بازي تنيس روي ميز اغلب با يك توپ از جنس چوبپنبه و راكتهاي دسته بلندي كه با پوست گوساله روكش شده بود انجام ميشد.
اولين سازمان شناخته شدهي مربوط به اين بازي در سال 1902 در انگلستان به وجود آمد كه به نام « انجمن پينگ پنگ» يا P.P.A معروف شد. اين انجمن در سال 1905 عملاً منحل گرديد و هنگامي كه در سال 1922 يك تجارتخانهي ورزشي (تجارتخانهي برادران پاركز از كشور آمريكا) براي تبليغ علامت كالاي تجارتي خود از نام «پينگ پنگ» استفاده كرد، چنين استنباط شد كه كلمهي پينگ پنگ براي يك ورزش سازمان يافتهي عمومي كلمهي مناسبي نيست. از اين رو جملهي انجمن پينگ پنگ «P.P.A» حذف و به جاي آن جملهي انجمن تنيس روي ميز «T.T.A» برگزيده شد.
دانلود سوالات مواد حیطه تخصصی آموزش و پرورش
حجم:43414KB | بازدید :120
دانلود سوالات مواد حیطه تخصصی آموزش و پرورش آزمون استخدامی سال 1402 شامل تمامی سوالات راهنمای معلمی دانلود سوالات مواد حیطه تخصصی آموزش و پرورش شامل موارد زیر می باشد: راهنمای معلم قرآن پایه اول تا ششم راهنمای معلم هدیههای آسمانی پایه سوم راهنمای معلم...
دانلود سوالات راهنمای معلم آزمون استخدامی آموزش و پرورش ۱۴۰۲
حجم:43406KB | بازدید :122
دانلود بسته سوالات راهنمای معلم مفاهیم پایه متون و روش های یاددهی آزمون استخدامی آموزش و پرورش ۱۴۰۲ با بیش از ۵۰۰ سوال با پاسخ + تمام دروس دانلود سوالات راهنمای معلم آزمون استخدامی آموزش و پرورش ۱۴۰۲ دانلود بسته سوالات راهنمای معلم آزمون استخدامی آموزش و...
سوالات مفاهیم پایه متون و روش های یاددهی آزمون آموزش و پرورش
حجم:43406KB | بازدید :125
دانلود بسته سوالات مفاهیم پایه متون و روش های یاددهی آزمون استخدامی آموزش و پرورش 1402 با بیش از 500 سوال با پاسخ + سوالات حیطه تخصصی + سوالات راهنمای معلم تمام دروس سوالات مفاهیم پایه متون و روش های یاددهی آزمون آموزش و پرورش + دانلود بسته سوالات مفاهیم پایه متون و روش های...
سوالات مفاهیم پایه متون و روش های یاددهی دوره ابتدایی
حجم:43406KB | بازدید :152
دانلود سوالات مفاهیم پایه متون و روش های یاددهی دوره ابتدایی آزمون استخدامی آموزش و پرورش ۱۴۰۲ با بیش از ۵۰۰ سوال با پاسخ شامل تمام دروس سوالات مفاهیم پایه متون و روش های یاددهی دوره ابتدایی 1402 -سوالات کتاب راهنمای معلم - دانلود سوالات منابع حیطه...
حجم:38267KB | بازدید :5699
دانلود جزوه جنین شناسی عمومی این فایل در سایت های دیگر با قیمت های بالاتری به فروش می رسد. فایل ورد قابل ویرایش قسمتی از متن سلولهای زایای ابتدایی (پریموردیال) تکامل با لقاح آغاز می شود. لقاح روندی است که طی آن گامت مرد( اسپرم ) و گامت زن (اووسیت) با هم یکی می...
حجم:30962KB | بازدید :243
سوالات آزمون راهبران آموزشی این بسته ویژه، کامل ترین و جامع ترین بسته جهت استفاده تمامی کارمندان اموزش و پرورش و سایر ارگان های دولتی و غیر دولتی، در سوالات آزمون راهبران آموزشی محتویات بسته نمونه سوالات آزمون راهبران آموزشی : پکیچ سوالات ارزشیابی...
سوالات حیطه تخصصی دبیر انگلیسی استخدامی آموزش و پرورش 1402
حجم:30444KB | بازدید :15
دانلود کاملترین و بینظیرترین سوالات حیطه تخصصی دبیر انگلیسی استخدامی آموزش و پرورش 1402 + سوالات راهنمای معلم زبان انگلیسی تمامی پایه ها با پاسخنامه + منابع رایگان آزمون استخدامی دبیری زبان انگلیسی + اصل سوالات 1402 سوالات حیطه تخصصی دبیر انگلیسی استخدامی آموزش و پرورش 1402...
نمونه سوالات ضمن خدمت ارتقاء مهارت های مدیران مدارس
حجم:25031KB | بازدید :3669
نمونه سوالات ضمن خدمت ارتقاء مهارت های مدیران مدارس با فرمت ورد و قابل ویرایش و پی دی اف و آپدیت روزانه منابع آزمون و سوالات پرتکرار قبولی ۱۰۰درصد را ما تضمین میکنیم. کاملترین فایل در مورد دانلود نمونه سوالات ضمن خدمت ارتقاء مهارت های مدیران مدارس جزوه کامل...