- آخرین فایل ها
- پرفروشترین فایل ها
- پربازدیدترین فایل ها
-كسب مهارت آشنايي با آب (حيطه رواني –حركتي )
2- بحث در مورد استخر وآموزش فراگرفته شده است (حيطه شناختي )
3- بهبود نظم وانضباط با مراعات نوبت ديگران (حيطه عاطفي )
1-ابتدا مربي از بچه مي خواهد كه كفشهايشان را در آورده ودمپايي پوشيده وكفشها را به مسئول استخر تحويل دهند كليد را دريافت كنند ،مربي بچه ها را به سالن رختكن استخر راهنمايي كرده واز بچه هامي خواهد وسايل خود را داخل كمد بگذارند وتاكيد براينكه هر فرد لزوما از مايو وحوله خود استفاده كرده وآن را به ديگران ندهد .يكي يكي وبه نوبت دوش گرفته ووارد استخر شوند .
تذكر :مربي به فراگيران عنوان كند كه با شكم پر وبلافاصله پس از صرف غذا وارد استخر شوند .
1- آماده سازي (حيطه عاطفي )مدت به دقيقه (10 دقيقه )
تعويض لباس :
هركس بايد مايوي مناسب داشته باشد واگر كسي نداشت اجازه ورود راندارد
دوش گرفتن :
به ترتيب وارد شده وبا رعايت نوبت ديگران دوش بگيرند .
حضور وغياب :
حضور به موقع در كلاس وعدم غيبت در هر جلسه هر كس كه با تاخير وارد كلاس شوند بايد كنار استخر بنشيند واجازه ورود به آب راندارند وارد شدن به استخر با نظم وترتيب ورعايت قوانين استخر وكلاس .
2-آموزش مهارت (حيطه رواني –حركتي (45 دقيقه )
1- ابتدا فراگيران را در محوطه استخر راه بردن وقوانين استخر را شرح مي دهيم وقسمت كم عمق را نشان داده وبه فراگيران ياد آور مي شويم كه به هيچ عنوان در كنار استخرندوند وشوخي نكنند
5 دقيقه
2-از فراگيران مي خواهيم كه لبه استخر نشسته وپا رااز مچ به پايين داخل آب نموده با حركت پا روي آب ودايره هاي بزرگ وكوچك مي سازيم .
3- از فراگيران مي خواهيم خم شده وبا دست آب را با صورت خود پاشيده .يا با دس تآب را مثل باران بامحيط اطراف پخش كنند .
4- از فراگيران مي خواهيم با استفاده از نردبان وارد آب شده ودر هنگام خروج ازآب از نردبان گرفته وآهسته بالا بيايند.
تمام فراگيران را داخل استخر كم عمق برده وبه آنها مي گوييم كه بنشينند وبرخيزند به نحوي كه تمام بدن حتي سروصورت نيز داخل آب شوند خم شدن در آب وگذاشتن سر وصورت در آب وحركت دستها در حالات مختلف .
پاشيدن آب برروي سر وصورت همديگر .(تاكيد به فراگيران كه در هنگام قرار گرفتن در آب حتما چشمهاي خود را باز نگه دارند ) 10 دقيقه
از فرا گيران مي خواهيم كه دوبه دو تقسيم شده ودر داخل آب روبه روي هم ايستاه وبا چشمان باز تعداد انگشتان فرد مقابل از زيرآب مشاهده نموده واعلام نماييد .5 دقيقه
واز فراگيران مي خواهيم سررا داخل آب كرده وسراميك هاي ته استخر را بشماريم 5 دقيقه
وبه فرا گيران مي گوييم كه به صورتي لي زدن تا انتهاي استخر بروند وبرگردند .10 دقيقه
به فراگيران مي گويم كه داخل استخر راه بروند ودر ضمن راه رفتن راه رفتن به طرف بالا پرش كنند ناانتهاي استخر برگردند 10 دقيقه
راه رفتن با گامهاي كوتاه وبلند 5 دقيقه
راه رفتن به پهلو 5 دقيقه
4- اجراي مهارت در حالت واقعي 15 دقيقه
فراگيران را به گروه هاي 5 تايي تقسيم كرده وبه آنها مي گوييم كه لي زدن تا انتهاي استخر به صورت مسبقه بروندومقامهاي اول هر گروه را مشخص مي كنيم 15 دقيقه
(ايجاد انگيزه براي بهتر كار كردن )
5- اختتام 10 دقيقه
پايان پذيرفتن فعاليتها
بحث در باره آنچه كه ياد گرفته اند (حيطه شناختي )
شستشو وتعويض لباس(حيطه عاطفي )با نظم وبه نوبت از استخر خارج شده دوش بگيرند
ادمه آشنايي با آب 3/9/86 جلسه دوم مدت به دقيقه 10 دقيقه
1-آماده سازي (حيطه عاطفي )
تعويض لباس مانند جلسه اول
دوش گرفتن مانند جلسه اول
حضور وغياب مانندجلسه اول
2- تمرينات عمومي وگرم كردن بدن 10 دقيقه
- به فراگيران مي گوئيم كه به صف شده دستان يكديگر را گرفته وبا گامهاي بلند وكوتاه تا انتهاي استخر بروند .
- وبا لي لي كردن برگردند 5 دقيقه
- از فرا گيران مي خواهيم كه ستوني پشت سر هم ايستاده وبه پهلو راه پروند 5 دقيقه
3- آموزش مهارت (حيطه رواني –حركتي )50 دقيقه
-به فراگيران مي گو ئيم كه دستهايشان را از ميله ي لبه استخر گرفته وسپس بيرون آب نفس گرفته سر را وآنرا در داخل بيرون بدهند .
-فلوتينك لاكپشتي :در قسمت كم عمق مي ايستيم .پس از نفس عميق بدن راجمع كرده ورانوها را در سطح آب بغل مي كنيم وچانه به سينه مي چسبد در اين حالت نيزسگيني بدن خودرا برروي آب رها مي كنيم 25 دقيقه
- از فرا گيران مي خواهيم كه پاهايشان رابه ميله لبه استخر متصل كرده وبه پشت در آب شناور شوند .10 دقيقه
- به فرا گيران مي گوييم كه همانطور كه پشت به آب شناور شده اند باپا به ديواره استخر وفشار وارد كرده (پارا از ميله جدا كرده ) دستها كنار بدن قرار مي گيرد وسينه را بالا نگه داشته وروي آب شناور مي شويم (حد اقل تالانگ 3 بايد روي آب بمانيم)10 دقيقه
4- اجراي مهارت در حالت واقعي 10 دقيقه
-ازفراگيران مي خواهيم به گروه هاي 5 تايي تقسيم شده به صورت دايره باستيد وفلوتينگ لاك پشت رفته وبه همان صورت دايره ايتستاده دستهاي همديگر را گرفته وبيرون نفس را حبس كرده سررا داخل آب برده و نفس رابيرون مي دهيم ( بصورت رقابتي) ومربي زمان مي گيرد تا فرا گير انگيزه بيشتري براي نفس گيري بهتر پيدا كند
5- اختتام 10 دقيقه
پايان پذيرفتن فعاليت ها
بحث درباره آنچه كه ياد گرفته اند (حيطه شناختي )فرا گير بايد بتواند فلوتينگ لاك پشت وبه پشت شناور شدن براي بچه ها توضيح دهد .
شسشووتعويض لباس (حيطه عاطفي ) بچه ها با نظم از استخر خارج شده وبا رعايت نوبت ديگران دوش گرفته ولباس مي پوشند.
آشنايي با آب جلسه سوم 6/9/65 دوشنبه 10 دقيقه
آماده سازي (حيطه عاطفي ) 10 دقيقه
تعويض لباس
دوش گرفتن
حضور وغياب
2-تمرينات عمومي وگرم كردن بدن 10 دقيقه
-به فراگيران مي گوييم كه به صورت نيم دايره ايستاده وفلوتينگ لاك پشت بروند.
-به همان صورت نيم دايره ايستاده ونفس گيري نمايند
به پشت شناور شويد
3- آموزش مهارت (حيطه رواني –حركتي ) 30 دقيقه
-آموزش سرخوردن فلوتينگ سينه = به فراگير مي گوييم كه دركنار استخر بايستد يكي از پاهايش را بلند كرده واز عقب به ديوار بچسباند دستها رابالا وكنار گوشها قرار دهد سروسينه ودستها راپايين بياورد ودر سطح آب بگذارد وبه آرامي بدن رادر سطح آب رها كند وبا فشار پايه ديوار به طرف جلو سر بخورد 20 دقيقه
-از فراگيرمي خواهيم كه لاك پشت برود وبعد پاها را از پشت باز كرده كنار هم (نبايد پاها از هم باز شوند )ودست ها را از پهلو باز مي كنيم (شكل صليب )10 دقيقه
4- اجراي مهارت در حالت واقعي 20 دقيقه
تمام فراگيران كنار هم ايستاده وشماره بندي مي كنيم 1و2و3 ابتدا به آنها كه شماره شان يك است مي گوييم كه سر خوردن فلوتينگ سينه رااجرا كرده وتمام گروهها اين كار را مي كنند ونفراتي كه بهتر مي روند را تشويق كرده واين روش را رفع اشكال مي نماييم.
(ايجاد انگيزه براي بهتر كار كردن ودقت در كار )صورت رقابتي
-به فراگيران مي گوييم كه به صورت نيم دايره بايسند واز آنها مي خواهيم كه ابتدالاك پشت وبعد روبه صورت صليب روي آب شناور شوند .ابتدا رفع اشكال نموده ونفرات برتر را تشويق مي نماييم
(به صورت رقابتي )
برچسب ها: طرح درس تک آموزشی شنا شنای زنان شنای زنان المپیک 2016 شنای زنان ایرانی شنای زنان در سواحل هاوایی شنای زنان المپیک پکن شنای زنان ایران شنای زنان در استخر شنای زنان ایرانی در استخر شنای زنان در سواحل ترکیه شنای زنان بدون سانسور شنا شناسه ملی شناسنامه شنا سوئدی شناسنامه جدید شنايدر شنای قورباغه شناشيل شناخت شناسه ملی شرکت شناسه ملی چیست شناسه ملی دانشگاه شناسه ملی اینترنتی شناسه ملی اشخاص حقوقی کشور شناسه ملی بانکها شناسه ملی بانک ملت شناسه ملی شهرداری شناسه ملی بانک صادرات شناسنامه المثنی شناسنامه برای اتباع افغانی شناسنامه هوشمند شناسنامه افغانستان شناسنامه ایرانی شناسنامه جعلی میخوام شناسنامه کتاب شناسنامه جعلی شنا سوئدی به انگلیسی شنا سوئدی با دستگاه شنا سوئدی تک دست شنا سوئدی دست جمع شنا سوئدی بین دو میز شنا سوئدی دست باز شنا سوئدی تصویری شنا سوئدی صحیح شنا سوئدی فواید شناسنامه جدید ایرانی شناسنامه جدید افغانستان شناسنامه جدید بعد از طلاق شناسنامه جدید هوشمند شناسنامه جدید المثنی شناسنامه جدید عکس شناسنامه جدید گرفتن شناسنامه جديد جمهوري اسلامي ايران صدور شناسنامه جدید شنايدرلين شنايدر الكتريك شنايدر الالماني شنايدر كورة شنايدر الكتريك السعودية شنايدر هولندا شنايدر المانيا شنايدر إلكتريك الرياض شنايدر وزوجته شنای قورباغه زنان شنای قورباغه فیلم شنای قورباغه تصویری شناي قورباغه به انگليسي شنای قورباغه ای شنای قورباغه برای لاغری شنای قورباغه اموزش شنای قورباغه سرعتی شنای قورباغه آپارات شناشيل بغداد شناشيل بغدادية شناشيل البصرة شناشيل ابنة الجلبي شناشيل للاستضافة والتصميم شناشيل اهلنا شناشيل حارتنا شناشيل عراقية شناشيل لندن شناخت زنان شناخت خدا شناخت مردان شناخت درمانی شناخت خود شناخت شناسی شناخت مزاج شناخت انسان شناخت عسل طبیعی آموزش شنا آموزش شنای قورباغه آموزش شنای پروانه آموزش شنای کرال آموزش شنای دوچرخه آموزش شنا مبتدی آموزش شنا پروانه آموزش شنا تصویری آموزش شنای سگی آموزش شنا مقدماتی آموزش شنای قورباغه تصویری آموزش شناي قورباغه آموزش شنای قورباغه با تصویر اموزش شنای قورباغه فیلم اموزش شنای قورباغه اپارات آموزش شنای قورباغه به صورت تصویری اموزش شنای قورباغه ای آموزش شنای قورباغه به زبان فارسی آموزش شنای قورباغه حرفه ای آموزش شنای پروانه با تصویر آموزش شناي پروانه آموزش شنای پروانه+فیلم اموزش شنای پروانه اپارات آموزش شنای پروانه با فیلم آموزش شنای پروانه پا آموزش شنای پروانه.pdf آموزش شنای پروانه دست مراحل اموزش شنای پروانه آموزش شنای کرال پشت آموزش شنای کرال تصویری آموزش شنای کرال پشت با تصویر آموزش شنای کرال پشت تصویری اموزش شنای کرال پهلو آموزش شنای کرال سينه آموزش شنا کرال اموزش شنا کرال پشت تصویری آموزش شنا کرال تصویری آموزش شنای دوچرخه با عکس آموزش شنای دوچرخه تصویری آموزش شناي دوچرخه آموزش شنا دوچرخه تصویری آموزش شنا دوچرخه اپارات آموزش شنا دوچرخه زدن آموزش شنای پای دوچرخه فیلم آموزش شنای دوچرخه دانلود آموزش شنای دوچرخه آموزش شنا مبتدیان آموزش شنا مبتدی دانلود آموزش شنا مبتدی فیلم آموزش شنا مبتدي آموزش شنای مبتدی آموزش شنا از مبتدی آموزش شنا از مبتدی تا پیشرفته آموزش شنا برای مبتدی کتاب آموزش شنا مبتدی آموزش شنا پروانه تصویری اموزش شنا پروانه ای اموزش شنا پروانه اپارات آموزش شنا پروانه فیلم آموزش شنا تصویری رایگان آموزش شنا تصویری قورباغه آموزش تصویری شنا دوچرخه آموزش تصویری شنا کرال آموزش تصویری شنا سوئدی آموزش تصویری شنا پروانه آموزش تصویری شنا کرال پشت آموزش تصویری شنا زنان آموزش شنا تصويري آموزش شنا سگی آموزش شنای سگ آموزش شنا سگ آموزش تصویری شنای سگی فیلم آموزش شنای سگی دانلود آموزش شنای سگی اموزش شنای پا سگی آموزش شنا پا سگی آموزش شنا مقدماتی فیلم آموزش شنا مقدماتی Pdf آموزش شنا مقدماتي آموزش شنای مقدماتی دانلود آموزش شنا مقدماتی آموزش مقدماتی شنای پروانه دانلود فیلم آموزش شنا مقدماتی دانلود رایگان آموزش شنا مقدماتی آموزش مقدماتی شنا با تصویردانلود سوالات مواد حیطه تخصصی آموزش و پرورش
حجم:43414KB | بازدید :116
دانلود سوالات مواد حیطه تخصصی آموزش و پرورش آزمون استخدامی سال 1402 شامل تمامی سوالات راهنمای معلمی دانلود سوالات مواد حیطه تخصصی آموزش و پرورش شامل موارد زیر می باشد: راهنمای معلم قرآن پایه اول تا ششم راهنمای معلم هدیههای آسمانی پایه سوم راهنمای معلم...
دانلود سوالات راهنمای معلم آزمون استخدامی آموزش و پرورش ۱۴۰۲
حجم:43406KB | بازدید :118
دانلود بسته سوالات راهنمای معلم مفاهیم پایه متون و روش های یاددهی آزمون استخدامی آموزش و پرورش ۱۴۰۲ با بیش از ۵۰۰ سوال با پاسخ + تمام دروس دانلود سوالات راهنمای معلم آزمون استخدامی آموزش و پرورش ۱۴۰۲ دانلود بسته سوالات راهنمای معلم آزمون استخدامی آموزش و...
سوالات مفاهیم پایه متون و روش های یاددهی آزمون آموزش و پرورش
حجم:43406KB | بازدید :123
دانلود بسته سوالات مفاهیم پایه متون و روش های یاددهی آزمون استخدامی آموزش و پرورش 1402 با بیش از 500 سوال با پاسخ + سوالات حیطه تخصصی + سوالات راهنمای معلم تمام دروس سوالات مفاهیم پایه متون و روش های یاددهی آزمون آموزش و پرورش + دانلود بسته سوالات مفاهیم پایه متون و روش های...
سوالات مفاهیم پایه متون و روش های یاددهی دوره ابتدایی
حجم:43406KB | بازدید :150
دانلود سوالات مفاهیم پایه متون و روش های یاددهی دوره ابتدایی آزمون استخدامی آموزش و پرورش ۱۴۰۲ با بیش از ۵۰۰ سوال با پاسخ شامل تمام دروس سوالات مفاهیم پایه متون و روش های یاددهی دوره ابتدایی 1402 -سوالات کتاب راهنمای معلم - دانلود سوالات منابع حیطه...
حجم:38267KB | بازدید :5691
دانلود جزوه جنین شناسی عمومی این فایل در سایت های دیگر با قیمت های بالاتری به فروش می رسد. فایل ورد قابل ویرایش قسمتی از متن سلولهای زایای ابتدایی (پریموردیال) تکامل با لقاح آغاز می شود. لقاح روندی است که طی آن گامت مرد( اسپرم ) و گامت زن (اووسیت) با هم یکی می...
حجم:30962KB | بازدید :239
سوالات آزمون راهبران آموزشی این بسته ویژه، کامل ترین و جامع ترین بسته جهت استفاده تمامی کارمندان اموزش و پرورش و سایر ارگان های دولتی و غیر دولتی، در سوالات آزمون راهبران آموزشی محتویات بسته نمونه سوالات آزمون راهبران آموزشی : پکیچ سوالات ارزشیابی...
سوالات حیطه تخصصی دبیر انگلیسی استخدامی آموزش و پرورش 1402
حجم:30444KB | بازدید :11
دانلود کاملترین و بینظیرترین سوالات حیطه تخصصی دبیر انگلیسی استخدامی آموزش و پرورش 1402 + سوالات راهنمای معلم زبان انگلیسی تمامی پایه ها با پاسخنامه + منابع رایگان آزمون استخدامی دبیری زبان انگلیسی + اصل سوالات 1402 سوالات حیطه تخصصی دبیر انگلیسی استخدامی آموزش و پرورش 1402...
نمونه سوالات ضمن خدمت ارتقاء مهارت های مدیران مدارس
حجم:25031KB | بازدید :3660
نمونه سوالات ضمن خدمت ارتقاء مهارت های مدیران مدارس با فرمت ورد و قابل ویرایش و پی دی اف و آپدیت روزانه منابع آزمون و سوالات پرتکرار قبولی ۱۰۰درصد را ما تضمین میکنیم. کاملترین فایل در مورد دانلود نمونه سوالات ضمن خدمت ارتقاء مهارت های مدیران مدارس جزوه کامل...