- آخرین فایل ها
- پرفروشترین فایل ها
- پربازدیدترین فایل ها
فایل ورد قابل ویرایش
مقدمه:
امروزه درگيري با زندگي روزمره و ماشيني باعث پناه انسان به ورزش شده است. با گسترش و نهادينه شدن شعار "ورزش براي همه" به تدريج خطر "آسيب ورزشي براي همه" را نيز مطرح مي كند. طيف وسيعي از مشكلات و خطرات تهديد كننده سلامتي مي تواند پي آمدي براي ورزش شديد تلقي شود. از آنجاييكه درصد زيادي از اين آسيب ها قابل پيشگيري و كنترل هستند، شناخت و آگاهي از مكانيسم و نحوه ايجاد آسيب هاي ورزشي عامل مهمي در پيشگيري از اين آسيب ها به شمار می آيد. در این فصل به آشنایی با پاره ای از آسیب های رایج ورزشی می پردازیم.
خطرات بالقوه تمرينات و مسابقات ورزشي
1- عوامل مربوط به مربي
مربيان نقش به سزايي در پيشگيري يا ايجاد آسيب هاي ورزشي ايفا مي كنند. عدم ارتباط رواني صحيح، استفاده از تكنيك نابجا، عدم توجه به سطح آمادگی جسمانی و آسيب های قبلی ورزشکار می تواند بطور مستقيم ورزشکار را مستعد ايجاد آسيب نمايد. آگاهی مربيان از خطرات بالقوه تمرينات، آسيب های احتمالی، روش برخورد با آسيب ها و همچنين بازتوانی ورزشکار در جهت بازگشت سريع به محيط ورزش می تواند تأثير قابل ملاحظه ای در پيشگيری از آسيب های احتمالی به عنوان جزء لاينفک ورزش داشته باشد.
2- عوامل مربوط به ورزشكار
به طور کلی عوامل متعددی در مورد ورزشکار وجود دارد که بطور بالقوه ورزشکار را مستعد آسيب می نمايد. وضعيت آمادگی جسمانی، وضعيت روحی، بيماری های زمينه ای، وجود آسيب های قبلی، اختلالات تشريحی، پوشاک و کفش ورزشی و ...... از عوامل مربوط به ورزشکار محسوب می شود. رعايت نکات بهداشت فردی و اجتماعی در پيشگيری از اين آسيب ها بسيار مؤثر خواهد بود.
3- عوامل مربوط به محيط ورزش
دمای محيط، جنس کف پوش، نور، ورزش در محيط داخل يا خارج، تجهيزات ورزشی و .... از عوامل محيطی مؤثر در ايجاد آسيب ورزشی است که به تفصيل در بخش های بعدی مورد بحث قرار خواهد گرفت.
بررسي پزشكي ورزشكار
4- شناسنامه پزشكي
شناسنامه پزشکی مجموعه اطلاعات پايه ای را شامل می شود که می تواند به عنوان ملاک ارزيابی وضعيت جسمی ورزشکار مورد استفاده قرار گيرد. اطلاعات موجود در اين شناسنامه که بايد الزاما توسط پزشک تکميل گردد بايد توسط مسئولين ورزشی بررسی شده و جهت تصميمات بعدی بکار گرفته شود. اين اطلاعات شامل موارد زير خواهد بود :
· تاريخچه پزشکی شامل سابقه بستری شدن در بيمارستان، اعمال جراحی قبلی، داروهای مصرفی، آلرژی ها، وضعيت واکسيناسيون ، مشکلات پوستی، شکستگی ها , در رفتگی ها , کشيدگی های تاندون و ليگامنت، سابقه گرمازدگي و سرمازدگی و ...
· تاريخچه فاميلی
· بررسی سيستم های بدن
· معاينه عمومی
· معاينات تخصصی شامل قلب و عروق، ارتوپدی، مغز و اعصاب، گوش و حلق و بينی، معاينه چشم، دندانپزشکی، مشاوره تغذيه ، پيکر سنجی و .......
· آزمايشات لازم
· شرح درمان های صورت گرفته
· برنامه توانبخشی و بازتوانی
اين اطلاعات بايد بطور سالانه توسط تيم پزشکی به روز رسانی گردد.
2- معاينات پيش از فصل
اهداف معاينات پيش از فصل :
اين اهداف به دو دسته اوليه و ثانويه تقسيم می شوند که عبارتند از :
اهداف اوليه :
· تشخيص شرايطی که شرکت ورزشکار در مسابقات را محدود می نمايد
· تشخيص شرايطی که ورزشکار را مستعد آسيب می نمايد
· انجام ملزومات بيمه ورزشی
· رعايت مسائل قانونی
اهداف ثانويه :
· حفظ سلامت عمومی ورزشکار
· انجام مشاوره در زمينه های بهداشتی
· ارزيابی سطح آمادگی و کارايی ورزشکار
برچسب ها:آسیب شناسی و ایمنی در ورزش آمادگی جسمانی و ایروبیک آسیب ورزشی آسیب ورزشی زانو آسیب ورزشی گردن آسیب ورزشی بسکتبال آسیبهای ورزشی آسیبهای ورزشی زانو آسیبهای ورزشی والیبال آسیبهای ورزشی در مدارس آسیبهای ورزشی در والیبال آسیب شناسی ورزشی آسیب های ورزشی گردن آسیب های ورزشی بسکتبال آسیب های ورزش بسکتبال آسیب شناسی ورزش بسکتبال آسیب های ورزشی در بسکتبال اسیب ورزش بسکتبال آسیب های ورزشی آسيب هاي ورزشي آسیب های ورزشی در فوتبال آسیب های ورزشی والیبال آسیب های ورزشی زانو آسیب های ورزشی فوتبال آسیب های ورزشی در مدارس آسیب های ورزشی در والیبال آسیب های ورزشی مچ پا آسيب شناسي ورزشي آسیب شناسی ورزشی Ppt حرکات اصلاحی وآسیب شناسی ورزشی آسیب شناسی ورزشی پاورپوینت آسیب شناسی ورزشی Pdf آسیب شناسی ورزشی وحرکات اصلاحی آسیب شناسی ورزشی چیست آسیب شناسی ورزشی فوتبال آسیب شناسی ورزشی به انگلیسی ایمنی در ورزش ایمنی در ورزش Ppt ایمنی در ورزش مدارس ایمنی در ورزش Pdf ایمنی در ورزش شنا ايمني در ورزش ایمنی در ورزش بسکتبال ایمنی در ورزش فوتبال ایمنی در ورزشگاه نکات ایمنی در ورزش اصول ایمنی در ورزش ایمنی در اماکن ورزشی پاورپوینت ایمنی در ورزش اصول ایمنی در ورزش مدارس ایمنی ورزشی مدارس رعایت اصول ایمنی در ورزش مدارس نکات ایمنی در ورزش بسکتبال ایمنی در ورزش والیبال ایمنی ورزشگاه ها ایمنی ورزشگاه نکات ایمنی در ورزش والیبال رعایت نکات ایمنی در ورزش نکات ایمنی ورزش نکات ایمنی ورزشی نکات ایمنی ورزش بسکتبال نکات ایمنی و بهداشتی در ورزش نکات ایمنی و بهداشت در ورزش اصول ایمنی ورزش استانداردهای ایمنی در اماکن ورزشی ایمنی اماکن ورزشی استانداردها و ایمنی در اماکن ورزشی پاورپوینت ایمنی در اماکن ورزشی تعریف ایمنی در اماکن ورزشی ایمنی اماکن ورزشی Ppt ایمنی و بهداشت در اماکن ورزشی ایمنی بهداشت اماکن ورزشیدانلود سوالات مواد حیطه تخصصی آموزش و پرورش
حجم:43414KB | بازدید :121
دانلود سوالات مواد حیطه تخصصی آموزش و پرورش آزمون استخدامی سال 1402 شامل تمامی سوالات راهنمای معلمی دانلود سوالات مواد حیطه تخصصی آموزش و پرورش شامل موارد زیر می باشد: راهنمای معلم قرآن پایه اول تا ششم راهنمای معلم هدیههای آسمانی پایه سوم راهنمای معلم...
دانلود سوالات راهنمای معلم آزمون استخدامی آموزش و پرورش ۱۴۰۲
حجم:43406KB | بازدید :123
دانلود بسته سوالات راهنمای معلم مفاهیم پایه متون و روش های یاددهی آزمون استخدامی آموزش و پرورش ۱۴۰۲ با بیش از ۵۰۰ سوال با پاسخ + تمام دروس دانلود سوالات راهنمای معلم آزمون استخدامی آموزش و پرورش ۱۴۰۲ دانلود بسته سوالات راهنمای معلم آزمون استخدامی آموزش و...
سوالات مفاهیم پایه متون و روش های یاددهی آزمون آموزش و پرورش
حجم:43406KB | بازدید :125
دانلود بسته سوالات مفاهیم پایه متون و روش های یاددهی آزمون استخدامی آموزش و پرورش 1402 با بیش از 500 سوال با پاسخ + سوالات حیطه تخصصی + سوالات راهنمای معلم تمام دروس سوالات مفاهیم پایه متون و روش های یاددهی آزمون آموزش و پرورش + دانلود بسته سوالات مفاهیم پایه متون و روش های...
سوالات مفاهیم پایه متون و روش های یاددهی دوره ابتدایی
حجم:43406KB | بازدید :153
دانلود سوالات مفاهیم پایه متون و روش های یاددهی دوره ابتدایی آزمون استخدامی آموزش و پرورش ۱۴۰۲ با بیش از ۵۰۰ سوال با پاسخ شامل تمام دروس سوالات مفاهیم پایه متون و روش های یاددهی دوره ابتدایی 1402 -سوالات کتاب راهنمای معلم - دانلود سوالات منابع حیطه...
حجم:38267KB | بازدید :5702
دانلود جزوه جنین شناسی عمومی این فایل در سایت های دیگر با قیمت های بالاتری به فروش می رسد. فایل ورد قابل ویرایش قسمتی از متن سلولهای زایای ابتدایی (پریموردیال) تکامل با لقاح آغاز می شود. لقاح روندی است که طی آن گامت مرد( اسپرم ) و گامت زن (اووسیت) با هم یکی می...
حجم:30962KB | بازدید :244
سوالات آزمون راهبران آموزشی این بسته ویژه، کامل ترین و جامع ترین بسته جهت استفاده تمامی کارمندان اموزش و پرورش و سایر ارگان های دولتی و غیر دولتی، در سوالات آزمون راهبران آموزشی محتویات بسته نمونه سوالات آزمون راهبران آموزشی : پکیچ سوالات ارزشیابی...
سوالات حیطه تخصصی دبیر انگلیسی استخدامی آموزش و پرورش 1402
حجم:30444KB | بازدید :16
دانلود کاملترین و بینظیرترین سوالات حیطه تخصصی دبیر انگلیسی استخدامی آموزش و پرورش 1402 + سوالات راهنمای معلم زبان انگلیسی تمامی پایه ها با پاسخنامه + منابع رایگان آزمون استخدامی دبیری زبان انگلیسی + اصل سوالات 1402 سوالات حیطه تخصصی دبیر انگلیسی استخدامی آموزش و پرورش 1402...
نمونه سوالات ضمن خدمت ارتقاء مهارت های مدیران مدارس
حجم:25031KB | بازدید :3670
نمونه سوالات ضمن خدمت ارتقاء مهارت های مدیران مدارس با فرمت ورد و قابل ویرایش و پی دی اف و آپدیت روزانه منابع آزمون و سوالات پرتکرار قبولی ۱۰۰درصد را ما تضمین میکنیم. کاملترین فایل در مورد دانلود نمونه سوالات ضمن خدمت ارتقاء مهارت های مدیران مدارس جزوه کامل...